Insomnio

Dormir bien y dormir profundo son por extraño que parezca además de una necesidad fisiológica una de las terapias naturales más benéficas que puedas encontrar, con beneficios tan increíbles como la reparación física, disminuir las arrugas, fijar los conocimientos, obtener buena salud coronaria, buen humor, más creatividad, control del peso, agilidad mental, impulso deportivo y mejora del sistema inmune entre otros.
De los primeros estudios que se realizaron en el mundo de la sincronización neural y por consiguiente de los más estudiados se encuentra el efecto que esta técnica tiene sobre el sueño. Destaca el estudio de los científicos de la india Karuppathal, Kalpana y Srinivasan que encontraron un protocolo exacto para logar un sueño reparador y profundo sin necesidad de fármacos con sus nada deseables efectos secundarios, una terapia invaluable al alcance de tus manos.