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La atención y el enfoque consisten de dos etapas muy marcadas pues el punto de enfoque puede dirigirse hacia adentro de uno mismo o hacia afuera.
El enfoque consiste en estar presente, y ser consciente de lo que se está haciendo. Ser conscientes de la actividad, o tarea que estamos desarrollando en ese preciso instante, sin distracciones o pensamientos dispersos que interfieran en su realización. El enfoque y concentración son la capacidad que tenemos para prestar atención, y por consiguiente, para que nuestra actividad, trabajo o estudio, sean de calidad. Si nos desenfocamos durante la realización de una tarea o actividad, si nos desconcentramos, es más que probable, que cometamos algún error, y lo que es peor, se estima que la mente humana necesita mínimo en torno a 10 minutos para volver a conseguir el estado de concentración anterior. ¿Lo imaginas? ¿imaginas que, por dos interrupciones de 5 minutos, necesites 20 minutos para recobrar tu enfoque y concentración? Por desgracia, no siempre podemos conseguir un estado de enfoque y concentración suficientes, nuestro entorno es agresivo, bullicioso, con múltiples distracciones, ocasionadas por otros o por nosotros mismos. Un entorno hostil, con interrupciones acústicas, nos dificultará mucho conseguir el enfoque y concentración deseados.
El enfoque introspectivo es aquel en el cual el motivo del enfoque somos nosotros mismos. Si eres como la gran mayoría de las personas el mundo actual logra distraerte fácilmente debes de saber que la sincronización neural te puede ayudar de una forma invaluable, imagina enfocarte en lo importante para logar avanzar de forma mucho más rápida y eficiente en tus proyectos más relevantes.
El enfoque prospectivo es aquel en el cual el motivo del enfoque se encuentra en el mundo que nos rodea. Si eres como la gran mayoría de las personas el mundo actual logra distraerte fácilmente debes de saber que la sincronización neural te puede ayudar de una forma invaluable, imagina enfocarte en lo importante para logar avanzar de forma mucho más rápida y eficiente en tus proyectos más relevantes.
En estos audios escucharas las frecuencias que han demostrado despertar esta habilidad de mantenerte enfocado en las cosas que importan.
